痔疮是一种常见的肛肠疾病，其中尤以久坐一族(比如司机)发病率最高，这主要是因为久坐不动，会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，就很容易形成了痔疮。那么，久坐不动得了痔疮怎么办?

　　1、预防便秘，便秘是引发痔疮的主要原因。

　　2、不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　3、保持肛门周围清洁，每日大便后坚持用温水洗浴。因为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

　　4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。<<<你属于痔疮易患人群吗

　　5、经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

　　6、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　7、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　久坐不动得了痔疮怎么办？温馨提示：久坐不动得了痔疮应及时到肛肠专科医院检查、治疗，早治早好。福州肛肠医院(原福州肛泰肛肠医院升级)，是医博肛肠连锁品牌福建地区核心成员之一，坐落于素有"琼花玉岛"之美称的仓山区，总建筑面积6000多平方米，医院医师团队由原福州市三甲医院院长领衔，医院以“专业、微创、微痛”为理念，开展痔疮、肛裂、肛瘘、肛窦炎、直肠脱垂、肛周脓肿等肛肠疾病的诊疗。